Segundo a Fisioterapeuta Integral e Psicoterapeuta Comportamental Ancestral Renata Esotico para abordar as complexidades emocionais e as transformações na identidade da mulher ao se tornar mãe, é preciso desmistificar a idealização da maternidade e oferecer perspectivas de adaptação e autocuidado.

Não se trata de perder a individualidade, mas de expandir o feminino para uma nova dimensão." A fisioterapeuta ressalta que a chegada de um filho marca a transição significativa, onde a mulher precisa se adaptar à nova realidade sem, contudo, abandonar a própria identidade.

Um dos pontos cruciais abordados por Renata é a dificuldade em conciliar a liberdade e os hábitos da vida anterior com a constante demanda materna. "É natural que a mulher sinta o impacto de abrir mão de certos confortos ao se tornar mãe. A disponibilidade constante para o filho exige uma adaptação que nem sempre é fácil."

Alerta a Fisioterapeuta, para a pressão da perfeição materna propagada nas redes sociais. "A busca incessante por uma perfeição materna idealizada, muitas vezes alimentada pelas redes sociais, pode gerar grande sofrimento. É fundamental desmistificar essa imagem e reconhecer que cada jornada materna é única."

Diante desses desafios, enfatiza a importância vital do autocuidado para a saúde

física e mental da mãe. "Para estar presente e inteira para o filho, a mãe precisa

reservar um tempo para si. O autocuidado não é egoísmo, mas sim uma

necessidade para a maternidade saudável e equilibrada." Explica que estabelecer

limites e priorizar momentos para si permite que a mulher esteja mais forte e disponível para o filho.

Outro aspecto lembrado pela Fisioterapeuta é a necessidade de desconstruir a rotina pré-maternidade. "Tentar manter a mesma rotina de antes da maternidade é uma fonte de sobrecarga. É preciso aceitar e desfrutar da nova realidade e construir um novo ritmo, compreendendo que a vida se transforma significativamente com a chegada do bebê. Sou mãe e sempre assim desejei, desta forma, 'o abrir mão', significou o alcance de um sonho, algo ainda não vivenciado; e, para mim, sagrado. Mas hoje, quando olho para trás e vejo o quanto era ignorante sobre o assunto, e o quanto a mulher vive este rito sozinha, compreendo o meu impulso dedicado ao proporcionar apoio a mulheres que estão iniciando esta jornada. Ser mãe, é uma transição mágica e engrandecedora na trajetória amorosa do ser."

Renata fala que pode se exaustivo "o conflito interno que muitas mães vivenciam ao tentar conciliar a antiga vida com a nova. A chave está em integrar as diferentes facetas do ser mulher, compreendendo que a maternidade é uma parte, mas não a totalidade de sua identidade."

Neste Dia das Mães, a reflexão proposta pela fisioterapeuta Renata Esotico

sugere uma visão mais realista e acolhedora da maternidade, reconhecendo

os desafios e renascimentos. Essa reflexão destaca a importância do

autoconhecimento para uma jornada materna mais leve e feliz, tanto

para a mulher quanto para o filho em si que seguirá um exemplo de amor.